01出産予定日前後、身体で起きていること

妊娠後期は、「リラキシン」というホルモンの影響で骨盤まわりの靭帯がやわらかくなり、 赤ちゃんが産道を通りやすくなるよう、身体が少しずつ準備を進めていく時期と言われています。 同時に、お腹の重みや姿勢の変化から、腰や骨盤まわりに負担を感じやすい時期でもあります。

当院では、この自然な身体の変化を、日々の姿勢や骨盤まわりのバランスという観点からサポートできると考えています。

02この時期の生活で意識したいこと

上記はあくまで一般的な過ごし方の目安です。体調やお腹の張りなど、気になる症状がある場合は自己判断せず、必ず産婦人科にご相談ください。

03骨盤まわりのバランスと当院の考え方

骨盤まわりの筋肉や関節に左右差や緊張があると、身体が本来持っている動きやすさが発揮されにくくなる場合があると考えられています。 当院では、股関節・骨盤・背骨の動きやすさを確認しながら、筋肉の緊張を優しく緩め、 身体が自然な状態で妊娠後期を過ごせるようサポートしています。

04当院がカイロプラクティックの検査を重視する理由

背骨は、脳から全身へと信号が伝わる神経の通り道であると言われています。当院では、施術そのものよりもまず「検査」を大切にしており、 姿勢の変化、骨盤・背骨の動きやすさ、筋肉の緊張の左右差などを、触診や視診を通じて丁寧に確認したうえで、その方の状態に合わせたアプローチを行っています。

05当院のマタニティケアの流れ

• 問診・カウンセリング
  現在の体調、気になる症状、健診での経過などを詳しく伺います
• 姿勢・骨盤の状態確認
  触診により、股関節・骨盤・背骨の動きやすさや緊張の左右差を確認します
• 筋肉の調整
  腰・お尻・太ももまわりの筋肉の緊張を、身体に負担の少ない力加減で緩めます
• 骨盤まわりのケア
  妊娠後期の身体に配慮した、安全な範囲での手技でバランスを整えます
• セルフケアのご案内
  ご自宅でできる姿勢の意識やストレッチ、過ごし方の工夫をお伝えします

06ご自宅でできる簡単なケア

• 骨盤まわりのストレッチ：四つ這いで骨盤をゆっくり前後に動かすなど、負担の少ない動きを取り入れます
• 座り方の工夫：浅く腰掛け、骨盤を立てるように意識します
• 入浴での温め：湯船に浸かり、腰まわりの緊張をゆるめる時間を持ちます（体調・主治医の指示に応じて調整してください）
• パートナーとの分担：この時期は一人で抱え込まず、周囲のサポートを頼ることも大切です

07すぐに医療機関へ連絡・受診を

• 規則的なお腹の張りや痛みが強くなってきた
• 破水したと感じる、出血がある
• 胎動がいつもと明らかに違う、感じにくい
• 強い頭痛、むくみ、目のちらつきなど、体調に急な変化がある

これらの様子がある場合は、当院にご相談いただくより先に、かかりつけの産婦人科・医療機関へすぐにご連絡ください。

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